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为提高遵义养老院工作人员的应急救护能力,筑牢老人“健康..屏障”。4月15日,遵义养老院联合遵义市红十字会在中心开展了一场生动实用的“应急救护进养老·..守护在身边”主题救援活动。通过PPT理论讲解、实操演练和现场考核,让“急救技能”成为守护生命的温暖力量!现场讲师为大家讲解了心肺复苏和急救知识的重要性,强调...
跌倒是老年人常见的意外伤害之一,但也可能发生在任何年龄段。一次跌倒可能导致骨折、脑外伤等严重后果,影响生活质量。因此,预防跌倒至关重要。2025年4月9日,我中心为老人们进行了一场预防跌倒,守护健康的..知识讲座,传播预防跌倒的知识,提高老人对跌倒的重视程度,增强自我保护能力。跌倒有哪些危害?我们为老人讲述了跌倒的危害...
为进一步营造尊老、敬老、助老、爱老的良好氛围,让老年人感受到中心“大家庭”的温暖和关怀,提升归属感及幸福感。3月28日,遵义云瑞康养中心举办了集体生日会。8位老人欢聚一堂过集体生日,中心员工为老人们送上.真挚、.美好的生日祝福。活动内容活动在欢乐的“生日快乐歌”中拉开序幕,随着祝福的欢乐旋律,工作人员为老人戴上生日帽,...
一,老年人夏天可以使用空调来解暑,但需注意以下事项:1.温度设置:将空调温度设置在舒适范围,避免过低的温度,一般推荐在26-28摄氏度之间。2.通风换气:定时开窗通风,保持室内空气清新。3.适度降温:老年人皮肤薄嫩,对大幅度温差较敏感,建议逐渐降温而非急剧变化。4.保持水分:多饮水以保持身体水分充足,尤其在使用空调时更...
老年人消化不良是很正常的事情,那么你知道老年人如何才能避免消化不良吗?
弯腰三次。
饭后适度做一些弯腰动作,可以使胃前倾,让食物进入胃窦,促进排空,加快消化。每天饭后以90度缓慢弯曲3次,每次1—2分钟。需要提醒的是,患有胃食管反流病和反流性食管炎的人不宜采用此法。
辛温消食
韭菜、葱姜、蒜苗、香菜等味辛性温,气味芳香,能醒脾助运,暖胃开胃。《..本草》说,韭菜能“益胸横膈”助消化。《本草纲目》指出,大蒜能“化肉”,而蒜苔(青蒜)能“祛寒健脾胃”。需要注意的是,这类食物性味偏温,阴虚体质、火过旺的人应少吃。还有就是肝肾不足,有眼病的人也不宜多吃。
听音乐。
古书《授时保元》中有言:“脾好乐,闻其声,动其研食。“意思是说音乐可以帮助消化。美妙的音乐可以刺激中枢神经系统,从而调节呼吸、循环、消化、泌尿和内分泌系统。不仅能促进血液循环,还能增加胃肠蠕动和消化腺的分泌,有利于新陈代谢。老年人如果能在晚饭后休息时听一些节奏舒缓、音色优美、音乐悠扬的音乐,会帮助他们更好地消化。
..,消除消化不良。
很多人经不住美食的诱惑,吃得太多,腹胀不舒服。.理想的食物莫过于萝卜了。萝卜性味甘凉,属肺胃经。适用于饮食积满、消化不良、恶心反酸、积滞泄泻、瘀血阻络、胃脘腹痛等症。在冬季水果中,甘甜清澈的橘子、橙子、柚子等令人难以忘怀,其果皮都是..佳品。将橘皮洗净切丝泡茶就好了。饮料
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