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为提高遵义养老院工作人员的应急救护能力,筑牢老人“健康..屏障”。4月15日,遵义养老院联合遵义市红十字会在中心开展了一场生动实用的“应急救护进养老·..守护在身边”主题救援活动。通过PPT理论讲解、实操演练和现场考核,让“急救技能”成为守护生命的温暖力量!现场讲师为大家讲解了心肺复苏和急救知识的重要性,强调...
跌倒是老年人常见的意外伤害之一,但也可能发生在任何年龄段。一次跌倒可能导致骨折、脑外伤等严重后果,影响生活质量。因此,预防跌倒至关重要。2025年4月9日,我中心为老人们进行了一场预防跌倒,守护健康的..知识讲座,传播预防跌倒的知识,提高老人对跌倒的重视程度,增强自我保护能力。跌倒有哪些危害?我们为老人讲述了跌倒的危害...
为进一步营造尊老、敬老、助老、爱老的良好氛围,让老年人感受到中心“大家庭”的温暖和关怀,提升归属感及幸福感。3月28日,遵义云瑞康养中心举办了集体生日会。8位老人欢聚一堂过集体生日,中心员工为老人们送上.真挚、.美好的生日祝福。活动内容活动在欢乐的“生日快乐歌”中拉开序幕,随着祝福的欢乐旋律,工作人员为老人戴上生日帽,...
一,老年人夏天可以使用空调来解暑,但需注意以下事项:1.温度设置:将空调温度设置在舒适范围,避免过低的温度,一般推荐在26-28摄氏度之间。2.通风换气:定时开窗通风,保持室内空气清新。3.适度降温:老年人皮肤薄嫩,对大幅度温差较敏感,建议逐渐降温而非急剧变化。4.保持水分:多饮水以保持身体水分充足,尤其在使用空调时更...
首先良好的心态比什么都重要。这是老年人养生必不可少的重要因素!
每天晚饭后适当散步可以调节身体各个器官的功能,增强中老年人腰腿的肌肉力量。老年人可以尝试倒着走路,一个人在向后走的时候,身体向后倾斜,腰部的压力也向后走,对于有腰椎间盘突出等症状的老年人来说是非常好的。有助于..腰椎的压迫感,倒着走路完成后可以睡个好觉。
跳广场舞,广场舞适合动作灵巧、体力充沛的老年人,有了音乐,全身都在动,身体的所有细胞都得到锻炼,这是一项很好的运动。
打太极拳,太极拳是我国传统的健身运动,具有强身健体、....的功效,可以帮助老年人协调平衡,对身体的柔软度也很有帮助,特别适合那些冠心病、高血压患者。
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