云瑞康养
代忙碌儿女尽孝，替孤独父母解愁
咨询热线：
19184398336
云瑞康养
代忙碌儿女尽孝，替孤独父母解愁
咨询热线：
19184398336
在生命热力学中，使用了一个叫做“熵”的物理量，熵是无序的正比量变。根据耗散结构理论和熵流学说，人体是与外界环境进行物质、能量和信息交换的开放系统。机体与外界“耗”与“散”的平衡，产熵与输出熵过程的协调，关键在于熵的通畅无阻。如果某种原因导致总熵值增加，机体内环境有序度降低，生理功能则陷于紊乱，机体便疾病丛生，加速衰老。若熵持续增加下去，达到.大热平衡状态，生命就终止了。
如何使人体内以负熵为主，维护有序度呢?人体无时不处在动静交替之中。日出而起，夜临则眠;久立思坐，久坐思立;久动思安，久安思动。体内每一脏器每一功能，如大脑的兴奋与抑制、心脏的搏动、激素的分泌、胃肠道的蠕动、血压高低、体温的变化等，无不存在动静交替的节律。所以，动静结合健身是顺乎生理规律的。体育锻炼是为了输入负熵，增加与外界环境的交换，活跃并促进机体新陈代谢，达到强身目的。但形动不可太过，运动应适量。唐代名医孙思邈说得好：“养性之道，常欲小劳。”指的是适量活动，动静结合。散步、打太极拳、练书法等，都是形动神静、内外合一的..结合，可迅速消除疲劳，使人思维敏捷，精力充沛。
“动态”和“静态”看似对立，实则是矛盾的系统，有利于输入负熵和排出正熵，维持机体环境的和谐平衡。古人云:“世间万物，动静皆理”。动为健，静为健；为了养形，静为了恢复能量；只有运动强身、宁心..、刚柔相济、阴阳平衡、相辅相成，才能达到强身健体、....的目的。
微信
手机站
当前位置：
热门推荐
贵公网安备 52032102000683号